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- Como está o seu peso? Calcule
o IMC.
O Índice de Massa Corporal (IMC) é usado para avaliar o peso (kg) em relação à estatura (m). |
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Para saber se uma pessoa está dentro ou fora de seu peso normal, é só fazer o seguinte cálculo:
Pega-se o peso em quilogramas e divide-o pelo quadrado da altura, em metros.
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| Classificação |
IMC |
| Menor
que 18,5 |
Abaixo
do peso |
| 18,5
- 24,9 |
Peso
Normal |
| 25,0
- 29,9 |
Pré
Obesidade |
| 30,0
- 34,9 |
Obesidade
grau I |
| 35,0
- 39,9 |
Obesidade
grau II |
| Acima
de 40 |
Obesidade
grau III |
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Caso
o seu IMC não indicar um peso normal
(de 18,5 a 24,9), procure orientação
de um médico e de um nutricionista. |
Esta tabela é válida para adultos. Para crianças, adolescentes e idosos, existem tabelas específicas. |
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A tabela acima foi obtida no site do Hospital Universitário da USP, onde, inclusive pode-se obter mais informações sobre o assunto.
http://www.hu.usp.br/profissionais/nutricao/nutricao
_imc.htm |
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